金桔对于广大朋友应该都不陌生，当大橘子渐渐的下市了之后，市面上就会有非常多的小金桔，小金桔黄黄的一小个，在有的朋友们家里还会使用一个花盆来种一盆金桔，因为金桔的养生价值是非常高的，而自己家种的金桔由于不含有各种的农药所以就更健康了，因此朋友们在金桔大量上市的时候，记得一定要多吃一点金桔来养生！
首先之所以说金桔是一种养生水果，是因为它的营养价值是非常高的，金桔中含有非常多的维生素种类，要给大家介绍的金桔中含有的第一个维生素种类就是维生素A，维生素A的摄入可以帮助朋友们预防衰老，这个衰老并不仅仅包含了皮肤表面的衰老，还有身体内部的衰老，所以朋友们多吃一些金桔是可以预防衰老，还可以增加我们皮肤表面的弹性的，不至于使得表面的皮肤比较皱缩，所以是女性朋友的首选！
金桔中含有第二个丰富的就是维生素P，维生素P在我们水果中的含量一般来说都是比较少的，而在我们金桔中的含量是非常可观的，而维生素P是可以帮助我们预防各种心血管疾病的，比如我们患有高血压的朋友们可以适量的吃一些金桔，对于降低血压是有一定的明显成效的，所以大家在下个金桔上市的季节不要错过了哦！
最后要提醒朋友们的就是我们的金桔并不仅仅有很高的营养价值，还有一定的药用价值，正是综合了营养价值和药用价值才说金桔的养生价值是很高的，朋友们食用小金桔的时候要注意清洗干净后带皮一起吃，这样可以帮助咳嗽么朋友们止咳，小金桔还有化痰的功效！
