网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 生活养生 >> 常识 >> 正文

一个鼻孔出气带来的8大健康好处

作者:1小霞 时间:2014-11-04 09:55:40 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

一个鼻孔出气带来的8大健康好处(6)

6、改善睡眠

如果晚上不能很快入睡,那么朝右侧卧,慢慢用右手拇指压住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。这样能激活副交感神经,有助于安神。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫