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一个鼻孔出气带来的8大健康好处

作者:1小霞 时间:2014-11-04 09:55:40 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

导语:人们通常用“一个鼻孔出气”来指责为他人帮腔。然而,在医学上,一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近,医学研究发现,一个鼻孔出气,也就是两个鼻孔交替呼吸,给身体带来8大健康好处。

1、让人精力充沛

在感到精神萎靡、疲惫不堪时,只需几次交替鼻孔呼吸练习,就能很快让身体恢复精力。

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