身体信号 六个信号表明你缺少营养
文章导读
信号4：舌炎、舌裂、舌水肿
可能缺乏的营养：B族维生素
营养对策：平时吃甚多的米面粮和素食，这样很容易曹成维生素B的缺失，因为，主食要搭配粗细谷物，荤素均匀。要有吃素的良好习惯，适当的可以每日补充维生素B片。
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