心脏6个时段最脆弱 长寿要安"心"
文章导读
2.用力排便时
用力排便时需要屏住气，腹壁肌和膈肌会强烈收缩，使腹压升高，于是引起血压骤升，心肌耗氧量增加，诱发心绞痛、心肌梗死及严重心律失常，严重时可能造成猝死。戚文航指出，即使大便干燥难排，也不要过于用力，必要时可用开塞露等辅助方法应对。为了保证大便通畅，平时最好适当多吃富含膳食纤维的新鲜果蔬和粗粮，还应多喝水、适量运动。
相关文章
相关问答
- 剧烈运动后需要注意的问题有哪些4896阅读
- 头剧烈疼痛是什么原因造成的？3915阅读
- 头剧烈疼痛怎么办4714阅读
- 小腹剧烈疼痛怎么办呢？4999阅读
- 心脏突然剧烈跳动应该怎么办？3890阅读
- 剧烈咳嗽怎么办好呢？4747阅读
- 月经期间剧烈运动好吗？3841阅读
- 睡觉之前剧烈运动好吗？4590阅读
- 肚子突然剧烈疼痛是什么原因造成的？3131阅读
- 心脏剧烈跳动怎么办？3481阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？4935阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4807阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3110阅读
- 生疮该怎么办呢？4156阅读
