那么，女性该如何选择一件适合自己的睡衣呢?在兼顾美观和个人喜好之外，还要注意如下三点：
针织棉轻薄柔软，弹性好，吸湿、透气性强，穿着舒适，不刺激皮肤。丝绸睡衣当然更加美观，爽滑又性感，但不能吸汗，舒适度不如纯棉好，此外，人造纤维面料易引发皮肤过敏和瘙痒症状，不适合用作睡衣。
从健康的角度来看，深色染料对健康并无益处，尤其是鲜红和艳蓝会让人难以放松，从而影响休息。淡雅的颜色有安目宁神的作用，更有利于睡眠。
宽大的睡衣能保证最大的舒适度，提高睡眠质量，在睡觉的时候才不会紧束胸部、腹部等部位而导致血液流通不畅。如果你担心太过宽大显得臃肿，可以选择适当修身的款式，只要保证身体没有束缚感即可。
需要注意的是，有明显异味的睡衣也绝不能买，这些异味通常是在服装加工过程中未处理好而残留下来的，对健康危害较大。
虽然减肥的方法有很多，但是在减肥的时候不仅要选择能瘦身的方法，更要选择健康的方法，而瘦身衣减肥法是很多人都尝试过的，虽然它有瘦身、塑身的效果，但并不推荐使用，因
瘦身衣是非常的紧身的，主要是减缓身体的血液的流动，所以使身体运动的时候非常的费劲。那么能够很快的排汗，排除体内的杂质，有效的燃烧脂肪。这样能够达到减肥的目的。但
晚上睡觉的时候也是可以穿瘦身衣的，但是建议睡觉的时候最好是不要穿瘦身衣。因为晚上睡觉的时候，全身的肌肉、大脑等都是出于完全放松的状态，这个时间就会进行身体的排毒
对于想要减肥的朋友来说，恨不得每时每刻都能燃烧体内的脂肪，所以为了满足人们这方面的需求，瘦身衣应运而生。瘦身衣有一定的塑形作用，但是夜间穿瘦身衣睡觉会影响体内的
新生儿晚上睡觉的时候应该要注意保暖，虽然宝宝的体温比较高，但是也是很容易着凉的。所以首先要给宝宝穿上舒适的棉质的内衣和裤子，所以当时的温度比较低的话，还可以穿上
敷衍怎么演问#我一直都认为如果想要有好皮肤的话一定要有好睡眠，但是最近我有点失眠，然后脸上就冒痘痘了，想问薰衣草能不能治失眠？大众养生网小编解答：薰衣草能帮助我
