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睡眠的穿着:睡衣会影响我们的睡眠吗?

作者:北晓博 时间:2014-10-31 14:20:14 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

很多人会自然地觉得穿衣是为了一天的准备。我们穿衣服为了适应生活的活动和场合。工作的时候穿衣打扮,去看演出时穿衣打扮,去庆祝活动,做杂务时,或者和朋友去玩时也穿衣打扮。但当我们睡觉时,我们并不会想到为睡眠穿衣。

睡眠的穿着:睡衣会影响我们的睡眠吗?(1)

我们收集的数据中,40%的美国人在睡觉前脱下他们的盛装,只穿内衣或者裸体睡觉。23%的人穿短衣短裤睡觉。最后,只有三分之一的人穿睡衣和睡袍睡觉。

裸睡会让我们感觉身心自由吗?裸睡能然跟我们挖掘深层次的纯真吗?无论怎么样,男性裸睡的次数是女性的两倍,女性穿睡衣睡袍睡觉的次数是男性的四倍。基本的睡衣或许已经定下了实用的、严肃的睡眠的标准。那些穿短衣短裤睡觉的人是否把睡觉看做是一个醒着的精简版本?女性虽然穿睡衣的频率比男性高,但是并不经常挑选贴身内衣裤。

我们很久之前就知道衣服具有功能性和社会性。大量研究证实,我们如何穿着会对别人对我们的看法有一个强大的影响——人靠衣装。最近的穿衣认知研究,专注于研究服装如何影响自我概念,这揭示了我们的服装也显著影响我们对自己的看法。

裸体睡觉使我们摆脱现实角色,揭示我们更深层次的内在。通常只有和亲密的朋友、家人、和伴侣才知道的晚上的我们,由我们的睡衣创造。在我们睡觉之前,我们对睡衣的选择又会传达什么样的信息呢?

假定我们在睡眠中毫无意识,我们穿什么真的很重要吗?衣服还能像白天那样影响着我们吗?除了睡衣能给我们带来舒适之外,可能会让我们睡得更好吗?我认为是肯定的。

小时候,我们总会幻想在梦中与仙子、天使或者沙人见面。在古代,晚上是被强大的希腊女神尼克斯引来的,然后我们交付给她儿子,许普诺斯,好脾气的睡神。反过来,许普诺斯把我们运送到他的儿子,神奇的梦神。所有这三个神一般被描绘在美丽的滚滚礼服上,这反映出人们的一种信念,睡眠是一个天体事件,可以启发优雅、尊敬和敬畏。

我相信我们的睡衣反应了我们对睡眠和梦的基本想法。不管是否通过科学、心理或精神的眼睛去看,睡眠是一个活跃的、神秘和转型的经验。我们沉浸在宁静,促进愈合,恢复活力,当然,把我们带入的神圣的梦中殿堂。如果我们作为一个特殊嘉宾被邀请去一个真实世界的盛会,我们会怎么穿衣打扮?

回答这个问题要求接受一种新的时尚感觉。一个就是睡衣一样可以舒适、实用,自然和细如丝,也许像希腊一样神圣的上帝的礼服。一个是悦目,尤其是第三只眼。一个是用来支持晚上,睡眠和梦这个天体活动的祈祷。

通过自由地尝试不同的面料和风格,和指出我们的睡衣如何影响我们夜晚的质量,我们能亲自参与睡眠的进化方式。这样的练习是有用的,对于那些关心改善睡眠的人来说,因为它是就是为那些想要调用特殊的梦的人而做的。不管我们的目的是否能治愈我们与睡眠的关系或保持一个已经很可爱的关系,真的很值得为睡眠打扮。

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