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性爱的十大惊人好处

作者:夏天 时间:2014-05-30 10:38:35 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

性爱的好处可不仅仅局限于卧室这个狭小空间,它还可能对你的健康有好处。

1.加强免疫系统

“性爱频繁的人很少生病”,性爱专家福布雷克说。

性爱质量高的人阻止细菌、病毒和其他有害物质进入体内的能力也更强。维克大学的研究人员们发现每周进行1-2次性生活的大学生有着更好的抗体功能。

你也应该采取以下来增强你的免疫系统:

吃健康食品。

保持活跃。

睡眠充足。

定期接种疫苗。

使用避孕套。

2. 增强性欲

渴望质量更高的性生活?性生活会提高你的性爱欲望。对于女性来说,性欲增加有助于润滑阴道、血液流通以及增强灵活性,这些都可以让她们更加享受。

3. 提高女性的膀胱控制力

骨盆是控制小便失禁的重要区域,可以影响女性30%的生活,极为重要。而好的性爱则可以锻炼膀胱对于失禁的控制能力。

4.降低血压

研究人员表明性爱与血压降低之间存在联系。

许多研究都表明性爱对于降低血压的作用是非常明显的,这也是血压检测中的第一项。

5. 与锻炼有着同等的健康价值

性爱是锻炼的最最有效方式:没分钟就消耗5卡路里,是看电视的4倍。并且还有利于心脏和肌肉。

6.降低心脏病发作的风险

良好的性生活对你的心脏有好处,不仅有利于心脏速率,还有利于保持雌性激素和睾丸激素的平衡。

7.减轻痛苦

在吃阿西匹林之前,先尝试下做爱吧。

性爱可以减轻痛苦。我们发现阴道刺激可以减轻月经绞痛、关节炎疼痛和头痛等病痛。

8.降低患前列腺疾病的风险

一项研究发现,经常射精的男人(每月至少21次)得前列腺疾病的风险很低。

9.改善睡眠状况

你可能在做爱后很想睡觉,这也是个打盹的好理由。

在做爱之后,女性的催乳激素被释放出来,然后就会感到放松、产生睡意了。

10. 缓解压力

与你的伴侣亲密接触会缓解压力和焦虑感。

接触和拥抱可以释放身体内的天然激素,而性爱则可以释放大脑内的化学激素,从而得到放松,并促进身体系统的运转。

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