薰衣草能治失眠的吗？

我一直都认为如果想要有好皮肤的话一定要有好睡眠，但是最近我有点失眠，然后脸上就冒痘痘了，想问薰衣草能不能治失眠？

薰衣草能帮助我们更好地入睡。可以在选择在热水中放一些薰衣草，然后在里面泡澡，这样可以促进血液循环，使我们的精神放松。泡完后全身会觉得特别舒畅，还能使皮肤变得更好。也可以在布袋中放一些薰衣草然后放在枕边，它的香味中含有某些成分也能使我们的精神放松，有利于我们更好地入睡。但是薰衣草只能是帮助我们入睡，提高睡眠质量，并不能治疗失眠。