对于上班族来说患上腰椎间盘突出问题的概率非常高，主要由于上班族长期坐在电脑面前，腰椎得不到正常活动，就有可能会引起腰椎间盘突出。而腰椎间盘突出会压迫到腰椎周围的神经血管，影响到腰椎的正常功能，所以不少年轻人也会担心，如果患上腰椎间盘突出的话就一定死定了吗?
年轻人得了腰突，对寿命长度没有任何影响。腰椎间盘突出病变部位仅在腰椎，其症状会发生在人体四肢，对生命长度不会造成影响，但是会对患者的生存质量产生影响，一定要及时进行治疗。
保守治疗主要有以下途径和方法：
【腰椎牵引】 腰椎牵引可缓解肌紧张，减轻机械压力，减轻神经水肿和炎症，从而起到缓解疼痛的作用。腰椎牵拉还可增加脊柱的活动度有利于腰椎的功能恢复。有人认为，腰椎牵引可以将椎间隙牵开，然后使突出的椎间盘缩回，理论上分析似乎可以。但是，腰椎的结构是非常紧密和强大的，加上周围力量强大的肌肉，想使椎间隙张开到足以让椎间盘回纳的程度，单纯的腰椎牵引力量远远不够。不过腰椎牵引是最基础的治疗。为了提高疗效，常常需要和理疗相配合。
【理疗】 也叫物理治疗，常常和腰椎牵引配合使用。理疗的方法包括红外线、经皮电刺激神经疗法，“铁腰板”等等。还有一种叫中药离子导入疗法。这是在中频治疗基础上结合中医中药发展而来的一项特色治疗方法。中医将腰椎间盘突出症患者分为寒湿型、湿热型、血瘀型共三大类型，根据症型的不同，可采用三种不同的中药离子导入液来进行腰椎间盘症的治疗。
【按摩】 按摩是许多患者经常接受的治疗方法，其精髓在于手法。腰部按摩要避免两个误区，一是按得越痛越好，二是扳的“越重、越响”越好。按摩的作用是活血通络止痛，适当的力度即可。特别要提醒的是，患者一定要去正规医院进行推拿按摩。
【针灸】 针灸具有通经活络、活血化瘀、止痛的作用，它能迅速有效地改善腰椎间盘突出症带来的各种不知症状。
【中药】 辨证论治，对症治疗。中医对腰椎间盘突出症有许多有效的中药治疗方式，知名的中医医院还有许多独特而有效的制剂。如海马全蝎丸，经20余年临床应用证实，对寒湿型腰椎间盘突出症患者疗效确切;活血安痛酒既可以内服，也可以外用，适用于血瘀型腰椎间盘突出症。患者可在医生指导下服用。
