如果你的腰椎间盘很严重或是依然有不间断的疼痛存在，是不可以习练瑜伽的。瑜伽不是医生，也不是药，它并不能治病。它能做的只是使我们身体更健康从而抵抗力增强、以及减轻病况或缓解病况。如果你的腰椎间盘已经脱离治疗期，进入了康复期(调养期)。瑜伽是可以给你很多帮助的。比如一些轻柔的体式可以对脊柱起到按摩作用，一些体式对腰椎间盘带来的坐骨神经痛有非常好的缓解作用等等。方便的话建议你找一家专业的瑜伽馆，让专业的瑜伽老师帮助你。他会告诉你如何利用瑜伽的方法来减轻和缓解腰椎间盘的症状。
瑜伽-美女教你治疗腰间盘突出
作者：张洲瑜 时间：2014-01-21 15:24:26 来源：
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