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腰椎横突骨折要如何护理

失去、你的脸问:2015-01-19 12:47:32关键词:腰椎横突骨折治疗护理

人的腰部经受了巨大击打或者冲撞,甚至体质虚弱的时候用力过猛很容易导致腰椎横突骨折,听上去好像很严重,其实不需要过于担心,只要通过牵引,理疗,红外线,推拿 按摩等治疗方法治疗后,再经过细心护理就能很好很快的痊愈。那么要如何护理呢?

大众养生网小编解答:

一、不要做剧烈运动,腰椎矫正之后还是很脆弱的,如果要进行剧烈的运动,特别是腰部运动,会导致矫正的腰椎再次骨折。

二、不可睡松软的床铺,只有睡在硬板床铺上才能让腰椎得到很好的修复过程。睡在松软床铺,则会因为重力的作用,导致腰椎愈合发生变位,导致腰椎变型,无法正常受力,再次骨折的可能性就会很高。

三、在饮食上多吃些含钙高的食物。例如奶制品、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等,给腰椎愈合提供所必须的营养,加快愈合速度,同时也对骨质有所改善

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1、怎么自制腰椎牵引器?
腰椎突出的牵引想要自己做也是可以的,一般都躺着来做的,在胸口的部位绑上带子,然后带子的尾端要加上重的东西,一般的话这个东西差不多20千克就可以了,还有一种是用电脑来控制的牵引,这种的时间长一点,要30分钟差不多,在做这个的时候最好就是躺在床上不要乱动,而且也不要半躺着坐着,这样对康复的效果不是很好,而且也很有可能伤害身体的神经。 ...[查看全文]

2、腰椎小关节紊乱多长时间可以恢复呢?
这样的情况是因为扭伤照成的一般问题不大,可以先敷些活血止痛的药,还进行适当的按摩。最近不要做运动了,建议是在家卧床休息,一般一个月左右应该就会好的,但是如果严重的话可能需要调理的时间就会长些。在服药的期间也可以配合一些针灸局部的治疗。或者是进行一些复位手法的治疗。平时还需要适当的补充营养,但是做好不要吃刺激的食物,不要喝酒等。 ...[查看全文]

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