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腰椎侧弯要如何治疗?

被妳嘲笑著。ㄟ问:2015-01-14 10:23:10关键词:腰椎腰椎侧弯治疗方法

出现腰椎侧弯的情况主要是因为现在很多人的坐姿、卧姿、站姿不正确造成的,例如在站立的时候很多人习惯把重心放在一只脚上,是腰椎的受力总是往侧面,所以就造成了腰椎侧弯的疾病。

大众养生网小编解答:

针对腰椎侧弯的治疗方法提供以下几个建议:

一、腰椎拉伸运动、多运动活动腰椎,如:体侧运动,体转运动和蹲墙角(双脚平行与肩宽,脚尖对着墙面,抵在墙根(可以离开1到2厘米),直立,然后做深蹲,双手背在后腰。)。

二、矫正站坐卧的姿势,站姿要站正,中心放在两脚中间,不可再侧弯。坐姿,重心全部放在两大腿,上身要拔直。床垫不可太软,如果侧卧睡,腰部要悬空。

三、可以到中医推拿店,进行推拿正骨。

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1、腰椎错位怎么治疗效果好?
出现腰椎错位后可以选择保守治疗,也可以选择中医里面的推拿,按摩等理疗的方法来缓解腰部的疼痛,同时也可以在局部贴止疼膏,平时在生活中尽量避免干体力活或剧烈运动,还需避免,一个姿势长时间都不变,工作一个小时后要休息十分钟左右,如果病情十分严重的则需要进行手术治疗。腰椎出现错位的病人,建议不要睡软床,选择木板床睡对治疗比较有好处。 ...[查看全文]

2、腰椎手术后注意事项有哪些啊?
腰椎手术以后需要佩戴腰围,这样才能够预防腰椎再次变形。在手术之后不能够立即进行运动,最好是休养一个月以后再考虑运动。如果患者的身体比较虚弱则可以考虑使用中医来帮助调理身体,一些具有扩张血管效果的中药膏剂就是很好的选择。在术后睡觉的时候最好选择硬板床,因为硬板床能够起到保护脊柱的效果。在日后还需要注意锻炼腰背肌,不要长时间保持一个姿势。 ...[查看全文]

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