柿饼和鸡蛋能一起吃吗

作者:zhang6  时间:2019-08-27 23:53:25  来源: 大众养生网

不能一起吃。因为柿饼中含有大量的鞣酸物质,而鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,若是鸡蛋与柿饼一起食用,其中的蛋白质和鞣酸物质的会发生沉淀反应,形成不易溶解的鞣酸蛋白,影响肠胃吸收,并且可能导致肠胃不适,不利于身体健康。

柿饼和鸡蛋一起吃会怎样

1、少量食用无不适

如果吃了少量的柿饼和鸡蛋,对于一些肠胃能比较好的人来说,可能不会出现明显的不适症状。

2、消化不良

柿饼和牛奶反应生成的沉淀物质是一种不好消化的物质,这种物质大量摄入有可能影响肠胃消化,出现消化不良等不适情况。

3、降低营养

鸡蛋中含有的优质蛋白质单独食用有利于补充营养增强体质;但是若是与柿子一起食用,会影响蛋白质以及其他营养物质的吸收,因此会降低各自的营养价值。

4、腹胀、腹痛

若是一时之间大量食用柿饼和鸡蛋,严重时可能会引起腹胀、腹痛等情况,另外,若是一些本身肠胃较差的人在食用了柿饼和鸡蛋后,可能会出现腹泻等不适。

柿饼和鸡蛋同吃怎么办

1、多喝水

若是因为过多食用柿饼和鸡蛋,出现消化不良的情况,可以多喝些水,有利于肠道促进消化,并且顺时针按摩下腹部同样也有利于促进消化。

2、吃促消化的食物

腹胀、消化不良情况比较严重的,多吃些番茄、柚子、橘子等食物,促进肠胃消化,有利于缓解一些不适。

3、服用止泻药物

若是一些肠胃虚弱的人群过多食用柿饼和鸡蛋后,导致腹痛、伴有腹泻的不适症状,结合医生的指导服用些具有止泻作用的药物,有利于缓解不适。

吃完柿饼多久能吃鸡蛋

若是吃完柿饼再吃鸡蛋,只需要间隔40-60分钟即可,因为柿饼是富含果胶及纤维素的果脯,食用后比较容易消化。

如果吃鸡蛋后想吃柿饼,间隔1个半小时。因为鸡蛋中的蛋白质和矿物质在胃中需要一个半小时的消化时间,才被吸收代谢,此时食用柿饼可以避免相互反应,出现身体不适的情况。

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