鸡蛋炒柿子很家常的一道菜,做法很简单,很多人都喜欢吃,味道酸酸的,炒时放入一点白糖,味道更。好吃柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。2.柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C。
柿子炒鸡蛋的做法
作者:大众养生 时间:2016-03-13 17:25:47 来源:大众养生网
1、柿子炒鸡蛋怎么做好吃
2、柿子炒鸡蛋的做法
3、柿子炒鸡蛋的营养
4、西红柿炒鸡蛋热量
西红柿炒鸡蛋的热量(以100克可食部分计)是73大卡(305千焦),单位热量较低。西红柿炒鸡蛋营养价值 很高,因此大家是可以常食用的。做法:将西红柿在开水烫一下,之后剥皮,切成块状;将鸡蛋放入碗 中打成蛋液,加入适量盐;在锅中放油加热后,将蛋液倒入煎成嫩黄或盛出备用;起锅热油,加入蒜末 和姜末爆香,加入西红柿爆炒,待将西红柿炒出汤汁后,放入白糖,盐和炒好的鸡蛋,搅拌均匀后,出 锅即食。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/9113f81b2cc8822b3214c7df.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/cbf0e5009e3e2d2eaa289384.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/c74d6000613a4b0f6b595d47.html