腰椎脂肪沉积可以通过调整饮食、适当运动、物理疗法等方式来有效的改善，这样才有利于改善自身状况。
1、调整饮食：在出现腰椎脂肪沉淀的情况时，一般为了有效的改善局部情况，需要严格做好饮食方面的调整，尽量以低盐低脂低热量的食物为主。
2、适当运动：在出现腰椎脂肪沉淀的情况时，为了改善局部状况，也为了缓解局部不适的情况，还需要通过适当运动的方式来改善，比如快走、跳绳、游泳等，都有利于辅助改善局部状况。
3、物理疗法：出现腰椎脂肪沉淀的情况时，如果不及时的调整，很有可能会导致腰椎间盘突出症情况的发生，因此需要配合医生通过针灸、按摩、牵引等方式来有效的改善身体状况。
除了通过以上方式来有效改善外，还可以配合医生通过服用药物、手术疗法等方式来改善。
离别相思苦问#我年前去体检今天才去拿的化验单，医生说我的脂肪酶有些偏高，达到了239。这个数值有什么意思，对健康影响大不大，造成我脂肪酶数值偏高的原因是什么呢？
丅①詀→天坣问#我的一个伯伯身体不是很好，因为做了手术现在不能进食，所以医生给他使用脂肪乳来补充营养。但是我听说脂肪乳吃多了不好，它的副作用有哪些啊？大众养生网
仅存的记忆。问#最近几天一直感觉自己没有好的胃口，有时候总是是感觉想吐的样子，尤其是吃油腻的食物比较难受，后来医生说我是胆汁分泌减少，吃什么食物可以刺激分泌呢？
一般的脂肪瘤都是良性的，只要长的地方不碍事，大多数医生也会建议不需要处理，身体本身具有排毒功能，时间长了，自身会吸收并将毒素排出去的。当然前提是需要确定老人手上
断了魇梦问#由于我身体体质本身是比较虚的，大家都说我要多吃一些热量比较高的食物，可我又很害怕发胖，于是我想问问有哪些食物是高热量低脂肪的呢？大众养生网小编解答：
这样的情况是可以考虑因为肥胖的缘故的，体重出现偏高的情况，可以考虑减肥。另外现在针对上眼脸脂肪厚的治疗方法有很多种，比如说是抽脂切割双眼皮手术，抽出上眼脸中多余
