皮肤是很容易出卖女性朋友的年龄。如果女性朋友的皮肤光滑白嫩，就会显得年轻点;如果女性朋友的皮肤粗糙暗黄，就显得女性朋友比较老。如果女性朋友想拥有年轻的皮肤，就应该多吃减龄蔬菜。
那么，哪些减龄蔬菜会让女性朋友越吃越年轻呢?黄瓜、苦瓜、冬瓜、胡萝卜等蔬菜能够让女性朋友的肌肤变得白嫩光滑。接下来，我们一起来看看它们的作用吧。
1.黄瓜：黄瓜是传统的养颜圣品，含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。其中，黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高出5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
2.苦瓜：苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
3.冬瓜：冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。
4.胡萝卜：胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。另外，它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
温馨提示：从上文我们知道，黄瓜、苦瓜、冬瓜、胡萝卜等减龄蔬菜富含营养，能够让皮肤更加的细腻光滑、富有弹性，因此，女性朋友常吃这些蔬菜能够显得更加的年轻。
