消化不良可以通过饮食调整，也可以适当增加体育锻炼活动、遵医嘱口服药物治疗等。
1、饮食调整：消化不良，在饮食上可以适当吃丰富维生素C、酸性食物等，可以起到促进胃酸分泌，有助于增加体内胃蛋白酶分泌，例如小米粥、火龙果、猕猴桃、山楂等。
2、体育活动：适当增加体育锻炼活动，也可以起到促进消化作用，例如散步，踢球，打篮球，跑步等，还可以调节身体不适等症状。
3、药物：消化不良也有可能是胃炎胃溃疡等原因引起，可以在医生指导下通过口服药物例如多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑胶囊等。
除以上治疗法，平时也可以通过按摩、针灸等理疗方式改善。
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