肚子伴随着饱腹感，这要看什么情况下发生的，如果是在饭后有饱腹感的话，就属于非常正常的现象，但是在生活中，有些人经常会出现饱腹感，这要考虑出现了消化不良的问题，那些饮食习惯不好的人，比如经常暴饮暴食，还有经常吃油腻食物的人，都很容易出现消化不良，那么除此之外，导致上述症状的原因还会是什么呢？
肚子有饱腹感怎么回事？
一、消化系统的絮乱，通过服药解决
如果觉得肚子不舒服了，那么就要考虑到消化系统的问题，是不是从小消化系统不良，还是突然之间就这样，就要找到原因，知道是由什么原因造成的，才能解决问题。所以如果肚子有饱腹感的话，首先应该考虑到消化功能紊乱，这时建议服用一些助消化的药物。
二、饮食的积滞，通过食用山药、莲子解决
大家都知道，如果身体出现了毛病，不能第一时间就想服用药来治疗，应该通过食用食材来医治，这样既健康又没有副作用。肚子如果出现饱腹感的话，可以通过食用山药、莲子，来缓解的饱腹感，医治的肚子，增强肚子的消化功能。
三、细菌的感染，注意保暖
肚子如果突然有饱腹感的话，那就要考虑到食品问题，可能是吃了不干净的食物，让细菌进入到自己的体内，而自己的免疫能力又差，所以就会让细菌趁机而入。这时能做的就是注意保暖，也可以多次去厕所，排出毒物。通过这些方式就可以促进新陈代谢，增加结肠防御功能，改善肠道紊乱的功能。
四、胃炎，补充水分
如果自己本身就有胃炎的话，那稍微不注意吃点冷饮热饮的话，都会引起肚子有饱腹感。这时解决的方法就是口服磺胺脒以及次碳酸铋，如果有伴随着脱水迹象，建议一定要补充体液，在饮食上千万要注意卫生，不吃路摊上的食物，多多喝水，特别是在跑步后。
五、胃下垂，按摩肚子，养成良好的饮食习惯
肚子有饱腹感的话，还有一种可能就是胃下垂，而气虚下陷也会造成胃下垂，所以这时一定要多补充能量，可以通过中药来治疗、调理，但此时在生活饮食方面，一定要注意饮食的清淡，忌食辛辣、刺激的食物，注意养成良好的生活规律，多多休息，劳逸结合。
六、情绪的影响，适当的练习瑜伽
有时候一个人的情绪会影响到整体的状态，如果情绪不太好的话，做什么事都不顺心，感觉很烦躁，这样就会很容易让病毒侵入体内，所以一定要注意调节情绪，比如可以通过练瑜伽，来让自己的身心放松。
