什么食物吃了有饱腹感呢?

关键词:饱腹感吃什么怎么吃怎么饮食

小编解答

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  • 要到夏天了,身上的赘肉不安全了,最近准备减肥,但是胃口依然大得惊人,不吃还饿得慌,吃点还饿,请问什么食物吃了有饱腹感呢?

    大众养生网小编解答:

    你好,针对减肥失败的原因来说,一般都是因为节食后的瞬间饥饿引起的暴饮暴食,所以说减肥不能节食饥饿的方法,最好是找到一种营养丰富而且有饱食感的食物,不仅不会有饥饿感还会起到减肥的效果,苹果是最好的选择,苹果中还有丰富的营养素,更有一天一个苹果,疾病远离我。可见减肥期间苹果不仅能提供身体的营养素,还可以起到减肥的效果。

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