女人气血差会短命?

作者:小银  时间:2015-02-06 09:59:10  来源: 大众养生网

气血差会短命?

大多数女人健康状况差到一定程度,每天精神萎顿,神思涣散,经常头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力等等,都还没有意识到身体状况的严重性,认为自己只是压力过大或者缺乏休息的缘故。其实,这一切全是因为气血差引起的。

如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。一旦气血不足,将导致人体机能全面性溃败。

可以毫不夸张地说,从没有一个气血不足的女人会长寿!往下看你就知道为什么会有这样一个说法了。

首先我们来看看何谓气血?

气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织,维持生命活动。

气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵,同时参与脏腑功能的新陈代谢。

而血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。

原来,由“生命的原物质”产生的能量就是“气”。在中医学上这是个非常重要的概念,因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的“断气”,表明一个机体的死亡,没了气就没了命,这个气你说要不要紧呢?

女人气血差会短命?

气血不足会产生什么样的问题?

气血不足是中医的概念,气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下,身体容易出现气血不足的情况。

(1)气血不足引起脏腑功能减退

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。

气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。

血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

(2)气血不足引起早衰

女人气血不足的话会面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。

(3)气血失调容易导致妇科病

女性若气血调畅,则五脏安和,冲任通盛,经孕正常。然妇女以血为本,血随气行,由于经、孕、产、乳的关系,容易耗血伤气,导致气血失调,影响冲任,发生妇科疾病。

补气养血,不做短命女人

十女九寒,女性本属阴寒体质,多数先天气血不足,人的生命力便是靠那一口气的温热,连热度都没有甚至在逐渐枯竭了,生命力还能旺盛吗?补气养血不单只是为了美丽,其实更是为了好好活命,每个女人都不想做短命的女人,想想那些终身操劳了一生,对自己的健康状况毫不在意,认为把男人和小孩照顾周全就好,最后却身体状况百出无法享受天伦之乐。

实用知识

下面给大家总结一些关于气血不足的实用知识,不收藏以后就找不到了。

1.为什么补气养血最好选择在冬天?

中医上不同季节人体的气血和脏腑的阴阳变化是有所不同的。在冬天的时候,人体阳气是潜藏的,胃肠功能最好,最能吸收这些物质。所以这个时候补的效果是最好的。冬天是一个储藏的季节,万物都休眠,所有的营养和精气都藏起来。人在这个时候,也需要蕴藏营养素,养精蓄锐,到第二年身体功能就会很好。因此,补气养血的最佳季节应选择在冬天。

2.痰湿湿热体质的人群该怎么补气血?

痰湿湿热体质者应先祛湿,把体质调一调,至少要祛除身体中一大半的湿气,才能进行补气养血。现在很多年轻朋友们,动不动就说自己湿气重去刮痧。诚然,刮痧是有一定的作用,但不适合经常做。并且如果身体虚得太狠的话,也不适合去做刮痧祛除身体内的湿气。

3.一天中哪个时间段补气血效果最立竿见影?

一般来说是早上,早上7~9点是胃经行经的时间,9~11点是脾经行经的时间。而且早餐要吃得丰富一些,这时的人的吸收和消化非常强。如果不吃早餐,对于补气血来说是很受影响的。

长白山珍坊东北黑木耳,纯天然,无添加

补气血食疗偏方:黑木耳红枣汤

食材:黑木耳10克,红枣10枚。

1.将黑木耳用冷水泡开,洗净;红枣去核待用;

2.锅内加水适量,放入黑木耳和红枣,煮30分钟即可。

黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

芦笋清炒黑木耳

芦笋有暖胃益肾的功能,含铁量较高的黑木耳是补血良方,中医认为它有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。

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