增强小孩抵抗力的方法,可以通过加强锻炼、增加营养、保持室内空气清新,
1、加强锻炼:在平时多到户外进行适当的运动锻炼,比如打球、跑步、跳绳等能够锻炼身体,增强身体的抵抗力。
2、增加营养:在平时多让小孩吃一些高蛋白类的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等,补充身体所需要的营养,增强身体的抵抗。
3、保持室内空气清新:在平时注意勤开窗通风,保持室内空气清新,能够减少呼吸道感染机会,同时减少到公共场合的次数,避免出现感染的现象。
增强小孩抵抗力的方法,可以通过加强锻炼、增加营养、保持室内空气清新,
1、加强锻炼:在平时多到户外进行适当的运动锻炼,比如打球、跑步、跳绳等能够锻炼身体,增强身体的抵抗力。
2、增加营养:在平时多让小孩吃一些高蛋白类的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等,补充身体所需要的营养,增强身体的抵抗。
3、保持室内空气清新:在平时注意勤开窗通风,保持室内空气清新,能够减少呼吸道感染机会,同时减少到公共场合的次数,避免出现感染的现象。
孩子抵抗力的高低跟平时的生活习惯也是非常有联系的,比如说孩子在平时的时候不喜欢喝水,那么很有可能身体的抵抗力就会下降,很难抵抗一些病毒的入侵,为了保证孩子的健康
要想提高自身的抵抗力可以从两个方面做起。一是可以服用一些维生素C,或者常吃一些维生素C含量比较丰富的食物,补充体内的维生素C,就可以让身体的抵抗力增强,比如橘子
无聊的生活问#老婆身体一直不太好,所以经常生病,咨询了医生说容易生病是因为自身免疫力低下,而导致抗病能力减弱,有朋友说市面上有不少增强抵抗力的补品,所以想问问女
成年人抵抗力下降的原因有很多,一般是由于体内缺乏维生素C引起的,维生素C在人体内减少,会导致全身的毛细血管发生堵塞,导致病毒入侵,引起身体不适,所以想要增强抵抗
醉酒灬忆红尘问#我总感觉自己的身体特别的虚弱,而且平时动不动就会非常容易感冒,有时候天气变化就会身体不舒服,医生说我的抵抗力比较弱,我应该吃些什么来调理下自己的
抵抗力差需要吃维生素C、维生素B等,这维生素在我们日常的一些饮食中都可以摄入,像一些水果如苹果、梨子、橙子、猕猴桃等都含有丰富的维生素,有些蔬菜中也含有大量的维