人们在平时生活中可能会出现一些常见的症状，这些症状因为常见，所以往往无法引起重视，比如说腰痛，人们通常会简单的把腰痛的症状归于劳累、受寒等普通的问题，其实，腰痛有可能是由肾虚引起的，这也是肾虚发生后的一个最常见症状，需引起注意，那么，肾虚性腰痛怎么办好呢？
在发生肾虚后，很多人都会出现腰痛的症状，而对于肾虚性腰痛，病人往往会觉得特别的痛苦，他们想要摆脱这种疼痛折磨的心情是急切的，我们可以通过以下食疗方来缓解和治疗肾虚引起的腰痛。
补肾壮腰方：
用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
滋补肝肾方：
用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
补肾壮阳方：
用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
以上专家为我们介绍了几款肾虚性腰痛的食疗方法，如果出现了肾虚性腰痛的症状，应及时去医院检查和治疗，同时还可以在饮食上予以辅助治疗，当然，还应适当的做一些运动，并做到持之以恒，以增强自身的抗病能力。
