肾虚怎么办

肾虚治疗主要还是要通过食疗。饮食主要还是要以软食为主，，适当的吃一些温补的食物，或者是中药进行调理，效果也是相当不错。可以服用六味地黄丸药物进行治疗，然后要多吃一些壮阳的食物，像是鹌鹑蛋，羊肉，韭菜，狗肉，麻雀，鸡肉等等，含锌的食物也需要适当的进补，比如牡蛎，鸡肝，花生米，鸡蛋，牛肉等等等，最后要适当的运动，运动可以提高身体的地免疫力，对于肾虚也是有一定的调养作用。

肾虚是肾脏功能萎缩的一种症状。肾虚会导致身体多个方面的问题，泌尿生殖方面会出现尿频，尿急，小便不适等症状。还会出现性功能低下，勃起困难，阳痿，早泄，遗精，滑精，甚至是不育。精神方面的问题:注意力不集中，工作没有热情，烦躁，焦虑，抑郁，健忘，失眠，头晕，精力不足，生活没有激情，甚至是会出现脸色苍白，精神不佳等等。

身体的症状有:记忆力下降，记忆力减退，注意力不够集中，工作效率下降等等，如果出现了上述的症状就说明可能已经肾虚了。还有男性对于性生活方面的兴趣下降，并且时间越来越短，最后导致质量不佳，阳痿，早泄，勃起困难，小便的时候，会出现尿频，尿痛，这些情况的时候就比较严重了，肾虚不仅仅对于性生活有影响，对于我们的生活，工作都是有巨大的影响。

肾虚说的就是肾脏精气阴阳不足。肾虚也可能是肾脏功能萎缩的一个表现。肾虚的种类有很多，比较常见的就是肾阳虚，肾阴虚两种。肾虚的症状为腰酸，四肢发凉，怕冷，甚至会出现水肿的症状。肾阴虚的症状是盗汗，耳鸣，头晕，烦躁，腰酸等，肾虚会影响正常的性生活，容易出现阳痿，早泄的情况，有的还会导致性冷淡，所以肾虚是需要尽快就医治疗。

引起肾虚的原因有很多:1:房事过多，太过疲劳，少年房事过于频繁；2；生活压力太大，过于5劳累引起肾虚；3:起居异常，抽烟，喝酒，应酬多等容易引起肾虚；4:思考过度，伤心抑郁，损伤心脾等造成肾虚；5:经常熬夜，久坐久站，导致湿热中引起的肾虚；6:妊娠期中没有调理，胎儿不足等造成肾脏的精气亏虚等造成的肾虚。肾虚也可能是因为还没完全发育成熟，性生活过度所致。