酸菜鸭肉丝的做法介绍

作者:养生专家  时间:2013-01-05 00:00:00  来源: 大众养生网


  鸭肉最适合冬季食用,尤其是寒性体质的朋友要多吃,因为鸭肉的温补效果十分显著,今天给大家介绍一道,关于鸭胸肉的美味菜肴——酸菜鸭肉丝,是一道非常营养美味的家常菜肴,赶紧来看看它是怎么做的吧。

酸菜鸭肉丝的做法介绍


  酸菜鸭肉丝的材料:

  鸭胸肉200公克,酸菜丝150公克,姜丝15公克,辣椒丝10公克,A.嫩精1/8茶匙,水1大匙,太白粉1茶匙,盐1/8茶匙,料酒1茶匙,蛋白1大匙,B.沙拉油2大匙,酱油1茶匙,水1大匙,细砂糖1茶匙,香油1茶匙


  酸菜鸭肉丝的做法:

  1.鸭胸肉切丝,以调味料A抓匀腌渍20分钟后,加入1大匙沙拉油抓匀;酸菜丝洗净沥干备用。


  2.热一锅,加入1大匙沙拉油,以小火爆香姜丝、辣椒丝,加入作法1的鸭肉丝,以大火将之炒散后,再加入作法1的酸菜丝、酱油、水及细砂糖,转中火炒至汤汁收干后再洒入香油即可。


  温馨提示:酸菜鸭肉丝的做法十分简单,不过它的美味是大家难以想象的,还有如此显著的滋补功效,大家一定不要错过了哟。

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