随着人们对生活品质要求的不断提高，中医养生美容等日渐成为人们关心的话题。作为祖国的传统医学，中医在养生美容等方面具有独特的效果。中医养生美容具有突出的优点，比如重在对全身进行调理，标本兼治等等
当然中医养生美容也有缺点，由于中医的养生和美容强调对全身进行调理，所以也有见效慢的缺点，进行中医养生美容的朋友必须长期坚持，才能达到应有的效果。
中药养生美容的优点
一、副作用小
中药养生美容采用天然的方法对身体及皮肤进行调理，没有一般药物所具备的副作用，不会对人体造成额外的伤害 。
二、效果突出
正确的中药养生美容手法能够有效调理身体机能，让机体通过自身的修复实现养生美容的目的，长期坚持，效果明显而持久。
中药养生美容的缺点
一、调理缓慢，需要长期坚持
中药养生美容通过对机体自身功能的修复来达到养生美容的目的，所以这一过程很缓慢，而且需要长期坚持才能达到很好的效果。
3中药养生美容方子养生
桂圆莲子茶(中医验方)
主治：对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者。
配方：桂圆肉10克，莲子15克，银耳6克。
用法：将莲子煮熟炖烂，再加桂圆肉和泡开洗净的银耳，于汤内稍煮，尔后投入冰糖适量食之。早晚各饮一次。
开洋煮干丝(民间方)
主治：体内胆固醇过高。
配方：香豆腐干10块，虾米25克，精盐4。5克，黄酒、味精少许。
用法：香豆腐干洗净用沸水烫五分钟，用刀剖成0。17厘米厚的薄片，再切成丝。然后把香干丝用沸水烫5分钟，沥干备用。虾米先用黄酒加鲜汤浸发，待质地发软后，去除杂质，加入适量鲜汤，用文火煮8分钟，加入精盐、干丝同煮15分钟，加少许味精起锅。
有不少中医养生美容的食谱可供大家选用。银耳是中医养生美容中的上品，其中含有17种人体必须氨基酸，多种生物活性物质，丰富的蛋白质和脂肪，能够强身健体，补肾固表，润泽肌肤，滋阴养颜，对于女性朋友具有极好的滋补和美容作用。
