祛斑吃什么

作者:大众养生  时间:2016-03-17 16:11:31  来源:大众养生网

祛斑美容汤,以天然食物内调加外敷的效果,祛斑更安全.天然食物中可去斑的食物有:冬瓜,蕃茄,黄瓜,银耳,柠檬,白芷等。冬瓜中含有丰富的多种营养元素,其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C最多,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。

目录
1、祛斑养颜的汤 2、美白祛斑的方法 3、美白祛斑面膜 4、柠檬美白祛斑 5、美白祛斑食物

1、祛斑养颜的汤

祛斑养颜的汤有很多,比如绿豆百合美白汤、丝瓜美艳祛斑汤、猪山药汤等。下面以绿豆百合美白汤为例,其具体做法如下:第一步,准备适量的绿豆、赤小豆和百合。第二步,将绿豆、赤小豆和百合洗净,放清水中浸泡半小时。第三步,准备一个锅,加入适量的清水,然后倒入绿豆、赤小豆和百合,大火煮开,然后改小火炖烂即可。出锅前可加适量的白糖调味。

2、美白祛斑的方法

美白祛斑的方法比较多,方法一,每天喝泡蛋,可以祛斑。做法很简单,只要将一枚鸡蛋洗净擦干后浸泡在米醋里,待蛋壳溶化后,搅拌均匀,每天吃一勺醋泡蛋液即可。方法二,蜂蜜白芷面膜,可以美白祛斑。将适量的白芷、白附子碾成末,加入适量的清水和蜂蜜,搅拌均匀后,涂抹在脸上即可。方法三,柠檬黄瓜汁可美白祛斑,只要将柠檬黄瓜汁涂抹在脸上即可。

3、美白祛斑面膜

美白祛斑面膜有好多种,比如蜂蜜白芷面膜,将适量的白芷碾成细末,然后倒入碗中,加适量的蛋黄、蜂蜜、黄瓜汁,搅拌均匀后,涂抹在脸部即可。比如珍珠粉玫瑰面膜,将适量的玫瑰花瓣、仁、白果碾成粉状,再加入珍珠粉、牛奶和蜂蜜,搅拌均匀后,敷脸即可。比如香蕉面膜,只要将去皮的香蕉捣成泥状,加入适量的奶油、浓茶,均匀搅拌后,涂在脸上即可。

4、柠檬美白祛斑

柠檬具有美白祛斑的功效,最简单的方法就是用柠檬水洗脸,只要将适量的柠檬汁放入温水中,清洗脸部即可。也可以制成柠檬面膜,只要将适量的柠檬汁和鸡蛋清混合均匀后,涂抹在脸上,能美白祛斑。还可以将新鲜的柠檬切片,浸泡在白酒中,每次用棉签蘸取适量的汁水涂抹在斑点处即可。此外,还可以用柠檬汁来泡水喝,也能美白祛斑。

5、美白祛斑食物

可以美白祛斑的食物有很多。最有效果的就是柠檬,因为柠檬含有丰富的维生素C,具有美白祛斑的作用,可以通过喝柠檬水来美白祛斑,也可以通过敷柠檬面膜来美白祛斑。常喝黄瓜也能美白祛斑,还能轻松减肥。还可以试试黑木耳汤,坚持每天吃两次,能去除脸上的黑斑,还能增强个人的体质。此外,吃西红柿,也能美白皮肤,祛除色斑。

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参考文献

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