老年朋友们，您日常生活中的出行会用到拐杖吗?您知道您适合什么样的拐杖，拐杖的选择方法又是什么吗?我们一起来学习下吧!
拐杖是老年人出行的好伙伴。可是，总有些老人觉得拐杖用着不顺手，甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。所以说拐杖的合不合适也是关键。
一、拐杖的把手不能太滑，底部一定要有底垫防滑。
一般情况下，如果老年人身体状况不是太差，选单脚的拐杖即可，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。
二、拐杖的材质和重量也很重要。
拐杖重了，使用起来会费力;轻了，扶着又有飘忽感。会感觉使用不够踏实。所以，宜选择那种拿在手里有沉稳感的，比如实心木头或竹头比较粗的拐杖。
三、拐杖的长短很重要。
太长或太短都会使支撑点不自然：高了，会使身体上倾，容易导致老人脚底踩不实;低了，则必须弯腰前屈，走起路来不舒服。拐杖最恰当的高度，应该是人立正站立、两手自然下垂时，拐杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的高度
拐杖的选择方法您都看好了吗?如果老年朋友可以不使用拐杖就尽量不要用，以避免产生依赖心理和平衡感的下降。希望所有老年朋友都可以快乐、健康的生活!
