冬天的气候是寒冷、干燥的，众所周知老年人是最怕冷的，因为随着年龄的增长，身体抵抗力降低、新陈代谢放缓，从而身体经受不住严寒酷暑;所以寒冷干燥的冬季，老年朋友们要做好保暖去燥的措施。
调节暖气
保持低流量，将室温控制在20℃左右，多开窗通风，保持室内空气清新。
花卉勤洒水
暖气片上放盆水，让水慢慢蒸发，或使用加湿器，保持室内空气湿润。
多饮水
研究发现，缺水阻碍新陈代谢，加速衰老，老年人比青年人排尿多，因此，老年人更需要饮水，每天需饮2000毫升的水。
多吃水果
如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果水分充足，含有多种维生素，营养丰富。而且有润肺生津，养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。
到河边、公园、湖旁去锻炼
那里蒸发出大量水分，可使空气湿润度提高10%，让老年人健康过冬。
随着年龄的增长，老年人生理、心理的老化，身体必然会出现一些不适症状，所以老年朋友们要注意自我调节。
引起腿麻较为常见原因有以下几种，可能是长时间保持同一个动作导致血液不够流通，或者是腰椎病，颈椎病，腰椎间盘突出，这是老年人常发的疾病之一，除了有觉得麻木，还会有
通常情况下背后发热可能是多种原因造成的，因为与背部相连的有很多的器官和组织，所以一定要先确定好重要的发热的部位在哪里。如果发热的源头是在身体背部的左边的话，就和
大人出现长期咳嗽的情况，而且排除胸肺问题以后，那么就和呼吸道有关系了，建议先观察是不是咽喉小结，咽喉过敏的情况。另外一些人平时不咳嗽，但是在抽烟，喝酒，吃了刺激
老年人会出现脚水肿，主要是两方面的原因，一是因为老年人器官老化衰退导致，这种情况没有什么很好的办法来缓解。另一种原因是身体中出现了疾病，尤其是肾脏出现问题，可以
希望旋律没定期问#我的爷爷是老年人了，身体从前年开始就不怎么好的，以前还算是比较健康的，毕竟年纪也确实是大了，现在爷爷老是躺在家里或是很少出门，他说没力气走路，
老年人的脸部突然肿起来，考虑是因为患了面瘫或者各种心血管疾病，建议你不用给自己造成太大的心理压力，也不要过于的担心，你的这种情况也有可能是因为血液循环不好所造成
