第一，做好自己的防护
腰椎骨质增生患者平时要注意防寒保暖，避免着凉，多做好腰痛保暖工作，这样才能有效地减少腰痛的发生。假如夏天酷热需要吹冷气，就应该用毛毯或空调罩住腰部，洗热水澡、睡硬板床。
第二，有规律地保持健康
当你的腰椎有骨质增生时，一定要注意日常生活中要多锻炼，有规律、有规律地健身，适当的运动可以提高腰部关节的稳定性，而且还能使关节的活动范围得到提高，从而显著地减轻疼痛。
第三，注重每天的饮食
对腰椎骨质增生患者来说，钙含量高的食物，如豆制品、芝麻酱、奶制品、海鲜、紫菜等，有助于病情康复，常吃这类食物可为身体补充丰富的钙，可提高腰椎的硬度，缓解骨质疏松。
第四，理疗
在条件许可的情况下进行红外理疗，通过红外加热腰椎可减轻疼痛。
第五，手术治疗、药物治疗
如果出现严重程度的腰痛无法忍受的情况，应选择外科手术治疗，术后服用消炎药。
脚底骨质增生是因为在走路的时候姿势不正确而导致的，在很多女性朋友身上都会有这个问题。所以要想把脚底骨质增生治疗好就要少穿高跟鞋，在没有什么重要的场合下尽量穿着平
骨质增生也是骨刺的一种说法，通俗的来讲就是不该长骨头的地方多长了骨头出来，骨质增生是很痛的。不过，通过一些有效的方法还是可以治疗康复的。最直接的方法就是通过手术
脚踝骨质增生是一种常见的骨科疾病，现实之中患有脚踝骨质增生的人还是比较多的。目前医学之上，针对脚踝骨质增生采取的治疗方法一般就有中医膏药疗法、中医针灸疗法、中医
骨质增生的疾病，是一种很多件的骨科方面的疾病的，导致该病发病的原因是很多的，不论是哪一种都是应该积极的药物调理治疗的，目前治疗该病的方法可以药物治疗，还可以进行
可以，骨质增生的情况发生时，吃中药，效果是很好的。因为中药可以起到标本兼治的作用，吃西药的话一般只会缓解发病时的疼痛，并不能从根本上解决问题。另一方面，中药其实
脚上骨质增生只要是因为长期的保持一个站立动作，每天长期的走路等原因造成的。所以一旦发生脚上骨质增生只能在家多休息，不能长时间的走路和站立。不太建议吃药治疗，我们
