红薯何以有效缓解便秘，很多人在冬天都喜欢吃香香甜甜的烤红薯，红薯不仅味道清香还有很大的保健功效，对于冬季来说是很好的保暖食物。
红薯何以有效缓解便秘。便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。
长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
治疗方：红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天2次，可治便秘。另将生红薯叶捣碎，调红糖，贴肚脐，可治大便不通。
红薯何以有效缓解便秘，长期便秘对我们的身体非常有害，而且还会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常。
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