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红薯是酸性还是碱性的,吃多了好不好?

﹏散发弄扁舟X问:2015-02-01 16:18:58关键词:红薯酸性碱性功效

上次回家,我发现家里有很多红薯了,妈妈说是红薯的当季了,我竟然还不知道。我很喜欢吃红薯的,我带了一些到上班住的地方来,我比较喜欢红薯熬粥,不知道能不能多吃,不知道红薯是酸性的还是碱性的?

大众养生网小编解答:

红薯还有很多膳食纤维,属于热性的食物,多吃对人体好。是一种养生保健的良品,深受广大人民的喜爱,尤其适合年老体弱的人群,对于寒性体质者,吃红薯能够健脾暖胃,中和体寒,养血补气,舒经活脉。同时红薯内含有丰富的营养微量元素,铁等元素多,多食能增强体质。红薯是属于碱性的根茎类食物。很多蔬菜水果都是碱性,肉类大部分是酸性的。要在了解自己的身体偏向哪种体质,再根据需要充分选择合适的食物,利于自己的健康。但也不要太刻意在意酸碱性,适量即可。

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1、长痘痘的话是可以多吃红薯的吗?
红薯是有名的排毒食物之一,吃一些红薯,可能还会帮助人们排除体内的毒素,紧接着人们脸上的痘痘可能会消失。红薯可以预防高血压等疾病,一般肥胖的人吃的坏还能治疗肥胖症,可以帮助有点胖的人减肥,有很多胖子都靠多吃红薯排除自己体内的废弃物,来给自己减肥。如果在身上长痘,或者是粉刺,尽量少吃点巧克力等热量高的东西,如果自己保持的好,还能加快痘痘消失的速度。 ...[查看全文]

2、血糖偏高能吃红薯吗?
红薯中含有丰富的淀粉和维生素,富含了人体必需的维生素,而且还有抗癌的效果,但是红薯中的糖含量比较的高,比较容易出饭后的高血糖,最好是不吃或者是少吃,如果想吃那么可以跟主食进行交换,每吃100克的主食就应该少吃325克的粮食,血糖高的人要少吃糖含量高的食物,血糖高的人尽量也不要吃冰淇淋,冰淇淋不含有热量,但含有很高的含糖量,所以要少吃。 ...[查看全文]

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