网站地图 网友投稿

红薯是酸性还是碱性的,吃多了好不好?

﹏散发弄扁舟X问:2015-02-01 16:18:58关键词:红薯酸性碱性功效

上次回家,我发现家里有很多红薯了,妈妈说是红薯的当季了,我竟然还不知道。我很喜欢吃红薯的,我带了一些到上班住的地方来,我比较喜欢红薯熬粥,不知道能不能多吃,不知道红薯是酸性的还是碱性的?

大众养生网小编解答:

红薯还有很多膳食纤维,属于热性的食物,多吃对人体好。是一种养生保健的良品,深受广大人民的喜爱,尤其适合年老体弱的人群,对于寒性体质者,吃红薯能够健脾暖胃,中和体寒,养血补气,舒经活脉。同时红薯内含有丰富的营养微量元素,铁等元素多,多食能增强体质。红薯是属于碱性的根茎类食物。很多蔬菜水果都是碱性,肉类大部分是酸性的。要在了解自己的身体偏向哪种体质,再根据需要充分选择合适的食物,利于自己的健康。但也不要太刻意在意酸碱性,适量即可。

小编推荐 :
1、夏天早餐吃红薯好吗?
不管是哪一个季节,就算是冬天早上吃红薯对身体也是有好处的红薯里面含有大量的淀粉,还有粗纤维经常吃的话有助于增加肠胃的功能,使肠胃蠕动更加活跃到时候可以是你的大便松软更加易于排出也可以燃烧体内的脂肪。减轻水肿的现象,还所以如果有条件的话应该多吃一些红薯,但是也不要吃多每天固定有一餐吃这些粗粮就可以了。吃的时候要注意不要和其他含有糖分的食物同吃。 ...[查看全文]

2、孕妇能够吃生红薯吗?
生红薯本身对身体是有很多的好处,红薯是能够帮助消化,红薯对消化道是有很好的辅助效果,吃红薯是能够把肠道的垃圾清除出来,而且还能够治疗便秘的现象,对于身体来说是很好的,红薯还有补血补气的作用,平常适当的吃一些红薯对身体是很好,但是孕妇最好不要吃生红薯,孕妇是不能吃生的东西,最好是能够吃一些煮熟的有营养的时候,怀孕期间吃生的红薯容易出现腹泻的现象,所以一般情况下不建议吃,怀孕期间可以吃一些豆制品,牛奶,瘦肉等含有丰富的蛋白质食物。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫