夏天喝什么汤

作者:养生专家  时间:2013-05-09 00:00:00  来源: 大众养生网

  在这烈日炎炎的夏天,不但热的人受不了,而且还由于消耗的水份比较多,所以也就感到很渴。因此都想了解一种方法,既降暑又解渴的方法。也就是我们想了解的夏天喝什么汤的问题。大多数的人在夏天喜欢喝绿豆汤,或是绿豆水。其实除了绿豆可以起到解暑的作用,还可以喝其它的汤来解暑。

  夏天喝什么汤可以解暑呢,有人认为是西瓜汤既解渴而且还防暑。还有的人则建议喝凉茶等。其实到了夏季的时候,喝具有清热解毒作用的汤,对身体是最好的,既能防止各种疾病的出现,又能防止中暑。

  一:绿豆汤,各种凉茶。

  二:喝绿豆汤。绿豆汤,可以消暑,王老吉等凉茶可以下火,菜式可以经常煮些冬瓜汤也有下火的功效。    三:夏季喝营养汤、营养粥,如清炖肉汤(鸡、鸭、鹅等)青菜汤(绿豆、红豆、黄豆、胡萝卜、韭菜、木耳等)它们有凉血清热、去暑的功效。如果要喝一些茶,我建议喝保健茶(菊花茶、盐茶等)它们有清热解毒的功

  四:肉末蛋花玉米羹。可以补充蛋白质、维生素A和多种B族维生素,同时又便于消化。

  五:莲子鸡心汤,此汤有利于安定情绪,也能帮助补充蛋白质、维生素B族、铁、锌和盐分。

  六:冬瓜骨头(可以换鸭)加点姜片,降暑。苦瓜排骨汤去热气不错哦,汤会有点苦,MM可以试下哦,下火的效果很好呢!

  七:对于肠胃不好的人来说,夏天多吃冷饮和瓜果后往往胃部发凉,可以在汤中多加一点姜片,温暖肠胃,会感觉到很舒服。汤味鲜美,莲子和木耳柔软可口,是一种味觉的享受。鸡翅和鸡心捞出来,加一点调料拌一下,又是很好的冷盘。

  夏天喝什么汤,绿豆汤,西瓜汤等,都是我们可以选择的范围。其实到了夏天,最重要的还是要多喝一些白开水。特别是对于在夏天出现感冒发烧的现象的时候,更是要利用喝白开水来起到降温的作用。如果大家还有什么好的方法,可以提出来。

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