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揉搓八个部位就能延缓衰老!

作者:养生专家 时间:2013-05-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

许多 女士都期待寻找到女士健康养生方式,让自身防衰老。今日给女性朋友们强烈推荐一些健康养生小奇招,平常要是抽时间揉搓一下人体八个位置,就可以轻松的抵抗衰退啦!

1、搓额
你能上下轮着左右搓前额50下,假如你能保证常常搓额话,能够给你更强的保持清醒人的大脑,还能够减缓皱褶的造成。

2、搓手
你能将你的两手先向搓手臂50下,随后再对搓手掌心50下。假如你保证常常搓手能够推动人的大脑和全身的激动核心区,提升两手的协调能力、柔韧度和抗寒性,还能够减缓两手的衰退。

3、搓鼻
你能用两手无名指搓鼻梁骨的两边。假如你能保证常常搓鼻能够使鼻孔通畅,并可具有预防发烧感冒和鼻炎的功效。

4、搓耳
你能用手往返搓耳朵里面50下,那样就可以根据刺激性耳朵里面上的穴道来推动全身的身心健康,并能够提高英语听力。

5、搓胸
你能先右手后左手在两肋正中间“胸腺”穴道轮着各搓50下,假如你能常常搓胸能具有抚慰心脏的功效。

6、搓腹
你能先右手后左手,随后先顺时针方向后反方向地轮着搓腹部各50下,那样能够更强的促消化,避免消化不良和便秘。

7、搓腰
你能上下手掌心在腰部搓50下,那样能够更强的补肾壮阳壮腰和结构加固原气,还能够预防腰酸。

8、搓足
先用右手搓右脚底50下,再用左手搓左脚底50下。脚部是人的“第二心脏”,能够推动血液的循环系统,恶化和提高内分泌系统功能,提升身体的免疫力和抗病性的工作能力,并可提升脚部的抗寒性。

女性延缓衰老的方式,根据前文的详细介绍,你应该了解了女性延缓衰老的方式了吧,呵呵呵!

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