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抗衰老都有什么方法

作者:大众养生 时间:2016-03-12 11:58:41来源:大众养生网我要分享

1、抗衰老的中药

衰老的重要有很多,例如枸杞首乌黄芪、红景天等。但是不能乱吃,要根据个人的身体状况。例如枸杞,有抗衰老延长寿命的效果,还可以美白,但是身体发炎、腹泻,还有感冒的人都不适合吃。此外,何首乌虽然又延缓衰老的作用,但是痰湿者不宜服用。红景天虽然有益气养心美容等效果,但孕妇最好别用。黄芪可以抗衰老,但是阳亢阴虚者严禁食用。

2、女人抗衰老的方法

首要一条就是要排毒,也就是每天都要大便。如果毒素堆积在体内,经过天长日久的积累就会身材臃肿,皮肤粗糙,暗淡无光。要做到每天排便,就要多吃粗纤维的蔬菜,例如芥蓝、空心菜等。此外还可以吃一些具有抗衰老保健作用的中药,例如枸杞、黄芪等。此外,不要酗酒、吸烟熬夜,它们对肌肤的破坏作用,30岁之前还可以化妆遮掩,30岁之后,就只能去打玻尿酸遮掩了。

3、细胞美容抗衰老

细胞美容抗衰老是一种运用自身骨髓细胞再生的能力,从字体骨髓中提取EGF活细胞,然后再注射到面部表皮与真皮之间,使中胚层细胞生长复制,再长出新皮肤的技术。毛孔粗大、皮肤暗淡粗糙等症状,通过细胞美容技术再造新肌之后,肌肤细嫩光滑等就像古人说的凝脂|(凝固了又白又滑的猪油)。由于是使用自身的EGF细胞为原料,所以不会有什么副作用。

4、什么食物抗衰老

第一,多给身体补充蛋白质。例如以豆为原料的食物,豆浆豆腐等,还有鱼类。蛋白质是构成生命的最基本元素,多吃有益身体健康。第二,多吃富含维生素的食物。例如:甜椒、胡萝卜马铃薯等。富含维生素的食物可以促进大肠蠕动,利于排便。减少了身体里毒素的堆积,自然就越发年轻了。第三,多吃水果。例如苹果草莓橙子等,可以使皮肤白皙光滑,有光泽。

5、抗衰老效果怎么样

方法有很多。费用较低的有食疗,可以多吃抗衰老的食物,例如西蓝花、西红柿、鱼类、黄豆等。也可以吃强身健体的中药,可以多喝枸杞红枣泡水。这些都需要长期坚持。还有一种就是抽自己骨髓出来,从骨髓里面提取EGF活细胞,用来重造肌肤,一个月左右就有效果,但是费用较高。此外,也有不花钱的,就是运动抗衰老。找个空气好的地方,做有氧运动。

参考文献

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