美味保健茶

作者:养生专家  时间:2013-08-05 00:00:00  来源: 大众养生网

 

中国的茶文化博大精深,不分人群,饮茶的人不计其数;选对健康的茶饮非常重要,您现在喝的是什么茶呢?茶不分价格,只要适合自己的,都会为身体带来帮助;今天小编为大家推荐几款保健茶,希望有适合大家的。

 

保健药茶一:

准备60克山药、30克枸杞子、100克粳米、食盐适量。粳米淘洗干净,与山药、枸杞子一同煮成粥,加入食盐即可,每天服用1次,可以滋补肾脏,适用于肾阴虚所致腰部酸痛。

 

保健药茶二:

准备30克延胡索,然后研磨成粉末状,每次取6克,倒入开水冲泡饮用,一天饮用2次,具有行气止痛、活血化瘀的关系,有效治疗腰酸背痛、女性痛经以及闭经等情况。

 

保健药茶三:

利用15克山楂、15克枸杞,加入沸开水一同冲泡2小时,代茶饮用,能够对抗亚健康状态下精神不振、大脑疲劳、肾功能下降等问题。

 

保健药茶四:

准备10克红花、10克当归,然后一同放入瓦锅中,加水煎成药汁,分成两次饮用,能够驱散淤血、促进血液循环,治疗白癜风。

 

保健药茶五:

准备60克土茯苓、100克粳米。粳米淘洗干净后,与土茯苓一同煮成粥,加入少量食盐即可,每天服用1次,可以保健脾脏、祛湿、降低尿酸值,有助治疗痛风以及血尿、尿酸过高等。

 

最近研究发现,喝茶还能辅助治疗人体亚健康、消除人体的疲劳、振奋精神,最重要的是它还可以延缓衰老;所以大家赶紧选择适合自己的茶开始饮用吧。

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