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茶疗养生的禁忌

作者:养生专家 时间:2013-03-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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茶-大众养生网

饮茶从古至今全是修养身心的优选。有些人喜欢龙井茶,有些人喜欢碧螺春茶,闻着那浅浅的茶韵,喝在口中细细地品味,不由自主神经释放压力出来,麻烦事抛到一边,当然能做到养神的目地。可是这饮茶也是因人而异的。一年四季,喝茶种类也得做有效的调节。

不适合饮茶群体

1)缺铁性贫血者: 茶中的单宁酸会影响身体对铁的消化吸收,使贫血加剧。

2) 神经衰弱者: 茶中的咖啡碱能让人激动,造成代谢率提高,加剧失眠。

3) 动性胃溃疡病人: 咖啡碱刺激性胃酸代谢,加剧病况,影响溃疡痊愈。

4) 泌尿系结石者: 茶中的草酸会造成结石增加。

5) 肝功能检查欠佳者: 咖啡碱绝大多数经肝脏新陈代谢,肝功能检查欠佳的人喝茶,将提升肝脏压力。

6) 便秘者: 鞣有收敛性功效,能变弱肠道肠蠕动,加剧便秘。

7) 哺乳期间: 咖啡碱可根据奶水进到宝宝身体,使宝宝产生肠痉挛,贫血,还会继续影响小孩的睡眠质量。

8) 心脏病者: 喝茶过多,会使心跳很快,有的还可出現心率不齐。 饮茶

9) 孕妇: 喝茶过多,会使宝宝干瘦体弱多病。

10) 醉酒者: 乙醇对心脑血管病刺激性非常大,咖啡碱可使心跳很快,二者一起充分发挥,对心脏作用较差者,十分风险。#p#小标题#e#

饮茶要留意

1.忌空肚喝茶,茶入心脾会冷肠胃。

2.忌饮烫茶,最好是56℃下列。

3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。

4.忌冲调太久,避免空气氧化、受真菌感染。

5.忌冲调频次多,茶中危害营养元素会在最终泡起来。

6.忌餐前饮,茶叶茶会淡化胃液。

7.忌餐后立刻喝茶,茶中的单宁酸会影响消化吸收。

8.不宜茶叶茶吃药,茶中单宁酸会影响药力。

9.忌饮过夜茶,茶叶茶時间久会霉变。

10.忌喝醉酒喝茶,喝醉酒喝茶伤阳。

11.忌饮浓茶水,咖啡碱让人成瘾中毒了。

12.不适合食用的荼叶有:糊味茶、发霉茶、反味茶

饮茶的错误观念

一、喜喝新式茶:因为新式茶储放时间较短,带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物质,对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果,易引起胃病。因此 新式茶宜少喝,储放不够十几天的新式茶更应忌喝。

二、喝头遍茶:因为荼叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染,荼叶表层总会有一定的残余,因此 ,头遍茶有清洗功效应弃之不喝。

三、空腹喝茶:空腹喝茶可稀释液胃酸,减少消化吸收作用,放水消化率高,导致荼叶中欠佳成份很多入血,引起头昏、发慌、手脚无力等病症。

四、饭后喝茶:荼叶中带有很多单宁酸,单宁酸能够与食材中的含铁产生反映,转化成无法融解的新物质,時间一长造成身体缺锌,乃至引起贫血病。恰当的方式 是:饭后一小时再饮茶。

五、发烧饮茶:荼叶中带有氨茶碱,有上升人体体温的功效,发烧患者饮茶相当于“火上加油”。

六、溃疡病人饮茶:荼叶中的咖啡碱因可推动胃液代谢,上升胃液浓度值,引起溃疡乃至破孔。

七、经期喝茶:在月经期饮茶,非常喝浓茶,可引起或加剧经期综合征。医生专家研究发现,与不饮茶者对比,有饮茶习惯性产生生理期紧张症概率高于2.4倍,每天喝茶超出4杯者,提升3倍。

八、一成不变:一年四季节气气侯不一样,饮茶类型宜做相对调节。春天宜喝花草茶,花草茶能够释放一冬沉积于身体的湿邪,推动身体气血止脱生发;夏天宜喝红茶,绿茶叶茯苓功效微寒,能清热解毒、解暑、祛毒、提高胃肠作用,促消化、避免腹泻、皮肤疮疖感染等;秋天宜喝绿茶,绿茶不寒不冷,能彻底解决身体的余热回收,修复味甘性温,让人心旷神怡;冬天宜喝绿茶,绿茶味甘性温,含丰富多彩的蛋白,有一定滋补养生作用。

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