褪黑素片的功效

作者:养生专家  时间:2013-07-02 00:00:00  来源: 大众养生网

 

,是以纯度达99.9%的褪黑素、维生素B6为主要原料而制成的具有改善睡眠作用的保健食品,它除了可以改善睡眠质量外,还有很多其它功效,一起来看看吧。

 

褪黑素片的功效:

 

一:调节人体睡眠

 

褪黑素的分泌是有昼夜节律的,一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长,特别是35岁以后,体内自身分泌的褪黑素明显下降,平均每10年降低10-15%,导致睡眠紊乱以及一系列功能失调,而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。

 

因此,从体外补充褪黑素,可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量,延缓衰老的进程。

 

二:调节免疫作用

 

研究发现功能性或药物性抑制褪黑激素的生物合成,均可导致小鼠体液和细胞免疫效应受抑。所以,补充褪黑素,有助于提高人体免疫力。

 

三:抗衰老作用

 

褪黑激素通过清除自由基,抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。从而达到抗衰老的作用。

 

四:抗肿瘤作用

 

体外试验表明,褪黑素能降低化学致癌物(黄樟素)诱发的DNA加成物的形成,防止DNA损伤。另外,由于褪黑素很容易进入细胞,因此可担任保护细胞核DNA的任务。如果DNA受到损害就可能导致癌变。如果血液中有足够的褪黑素,就不容易患癌症。

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