在生活中，一些事情往往都会存在两面性，而一些食物也是如此，也可以说生活中我们常吃的食物有的好比就是一把双刃剑，适当的吃可以对身体有一定好处，而多吃就容易对身体造成伤害。凡是我们吃的食物都先要进入胃部，经过胃部的消化吸收再送到肠道当中，肠道再次进行吸收，之后把废物排出体外。那么，平常吃的哪些食物会对于胃部造成损伤呢？
猕猴桃通便但“烧心”
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然“维生素丸”之称，辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
其实在生活中伤胃的食物还有很多，比如咖啡，如果喝太多咖啡的话就会对胃部造成一定的刺激，就会让胃分泌更多的胃酸，容易出现消化不良以及反酸的情况。尤其是患有胃溃疡以及烧心症状的人，一定不要喝咖啡，不光是咖啡，含有咖啡的饮料也尽量少喝。此外，薄荷也属于一种伤胃食物，因为薄荷会让食道括约肌放松，这就增加了泛酸的几率。
