山楂也叫山里红、红果、胭脂果,为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实,质硬,果肉薄,酸甜适中,风味独特。山楂有很高的营养价值和医疗价值,老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,因此山楂被视为“长寿食品”。山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够扩张血管,降低血压,降低血糖,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生,山楂能够开胃促进消化,山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。
山楂泡水的好处
作者:大众养生 时间:2016-01-18 13:32:51 来源:大众养生网
1、山楂干泡水喝的功效
山楂泡水有很好的养生功效。山楂味道微酸,可以帮助人体消食健胃。而且经常喝一些山楂干泡水的话还有利于血管的舒展,加强和调节心肌的能力。所以现在很多人不仅喜欢用山楂干泡水喝,而且还喜欢有山楂做很多糕点。山楂如果和毛冬青在一起煎水服用的话,能够帮助降低血清和胆固醇的作用。对于一些食欲不振,消化不良的患者也可以使用一些山楂,有改善的功效。
2、干山楂泡水减肥法
3、山楂荷叶茶的功效
4、生山楂的功效与作用
生山楂的功效和作用比山楂干更强大,特别是一些老人如果经常吃一些生山楂或者是山楂制品的话,不仅能够增强食欲,改善睡眠,而且可以保持骨骼和血液的畅通,预防老年疾病的产生。特别是山楂能够预防心血管疾病,生山楂还有活血化瘀的功效,能够解除身体晕眩的状态,对于一些出现身体损伤的患者有很好的辅助功效。山楂里面含有丰富的微量元素有,延年益寿,防止衰老的作用。
猜你喜欢
参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/c74d60006df77f0f6a595d0c.html
- 2、http://baike.baidu.com/link?url=ej3QnNimIQ1r9FKz4Tkz4BSir-44pqGk1cVajrhlL0uKWKufERvB-RACMHt_Vm3EKZ0Rf96PoTkH13COvfuhb_
- 3、http://baike.baidu.com/link?url=eIyeSVRfEnUI2RDop8sQg8vd1VDIcLm0V6bCqDqsnhD6RTU0h-Z-3RbdgZoya6Fg3kIVdnQEQ2NRv4rR0YjjEK