茶是中国最出名的东西之一，而中国人也很爱喝茶。喝茶，能够帮助我们补充身体水分，还可以起到养生的效果。茶叶是可以起到清热作用的，常喝茶也可以起到祛病养生、延年益寿。但不是全部的茶都是一个效果，不同是茶叶、不同材料制成的茶饮，功效互有差别。现在春季到了，喝什么茶可以养生呢？下面介绍几款自制春季养生茶，快来看看吧：
1. 糖茶
茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。
2. 醋茶
茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入陈醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治牙痛、伤痛及胆道蛔虫症。
3.盐茶
茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。
4、苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
5、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
6、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
上面的大家都学会了吗，中国所有的一切都是博大精深的，就小小的茶叶也这么讲究，这么有内涵。茶叶对我们人的身体是特别好的，茶叶也可以治疗到我们人的一些疾病，所有的东西都会有两面性，就比如我想最后告诉大家的：茶叶不过大家晚上不要喝太多茶哦，因为茶好像咖啡一样，有提神的作用，喝多了我怕大家会失眠的，所以茶不要在晚上喝太多哦。
