女孩子为什么有的肌肤会晶莹剔透呢，甚至是美白光滑的，其实这也是和自己的一些工作习惯有关系，如果你是一个长期和电脑打交道的女性，那么就有点不是很幸运了，就是你的肌肤或许会有很多的问题，但是大家都会说女孩子多喝一些保健饮品是非常的好的，针对是这样吗，其实关于电脑来说呢，如果想让自己的皮肤好一些的话，应该知道怎么样防护，建议多喝一些保健饮品效果好一些。
专家们说，这与她长期使用电脑有关。据中医生介绍，像刘小姐这样长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧刘压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
什么样的保健饮品适合女孩子呢，其实上面说到几种呢真的是很不错的，同时人们都会喝一些有利于身体健康的饮品，特别是一些人都会说你的肌肤该保养保养呢，知道也是需要保养的，但是会用什么法子好呢，因为长期的面对电脑，自己也是有心但是没有办法啊，平时多喝一些保健的饮品效果不错，但是什么饮品好一些呢，不妨尝试上面的几种。
