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最短命10种活法你占几条?9成人长期对电脑

作者:瞿晶 时间:2014-01-20 12:01:39 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


“最短命的10种活法”,最早是广州中医 药大学教授邱波在一次健康 讲座上提出的,他提醒人们要选择健康 的生活方式:合理膳食、适量运动、戒烟 戒酒、心理 平衡。

那么上面提到“10种活法”分别是什么呢?


1、长时间对着电脑;

2、晚上十一点后睡觉;

3、不能保证睡眠 时间;

4、极度缺乏体育锻炼;

5、有病不求医;

6、吃饭口味偏重,特别喜食咸的和辣的;

7、不饿不吃,不困不睡,不累不息;

8、与家人缺少交流;

9、长时间用手机打电话,享受近距离辐射;

10、三餐饮食无规律。

然而从而提出现代白领 应该远离这10种不健康的生活方式。看完它,每天迈着匆匆脚步的白领 不再淡定。“在我们早出晚归拼命工作 ,挣得金钱的时候,我们的身体已不堪重负。”网友独角137惊呼:“这10种我都有,我还能过30岁吗?”而网友年少追风则慨叹道:“原来我活得如此大逆不道。”

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