每天坐在电脑前，受着辐射、肥胖、便秘等亚健康信号弹的轮番“轰炸”，您有没有变得烦躁?其实这些问题可以靠正确的喝茶来解决，下面就随小编了解下电脑族必备的养生饮品吧!
1、上午一杯绿茶：
绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因，也可以刺激中枢神经，提神。最好在白天饮用，以免影响晚上睡眠。
2、下午一杯菊花茶：
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都于解郁有帮助。
3、疲劳了换杯枸杞茶：
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样生吃，对解决电脑一族眼睛涩、疲劳、视力加深的问题有很大的帮助。
4、晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
电脑族必备的养生饮品，这些您都记住了吗?每天都离不开电脑的上班族们，现在就试试吧!
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玩电脑的时候就不要带孩子因为电脑的辐射较大，孩子身体较为的脆弱如果长期处于辐射的状态的话会影响到孩子的健康生长，也有可能会影响到孩子的智力会导致孩子出现智力低下
