年轻人长白头发可能是由于营养不良、精神因素、疾病因素等原因造成，需要查明原因然后针对性治疗。
1、营养不良：如果长时间的营养不良，或者经常挑食偏食头发，就会缺乏营养，出现长白头发可以多吃一些黑色食物，多补充些微量元素高的食物，比如新鲜水果蔬菜。
2、精神因素：年轻人长白头发也可能跟不良情绪或者过度紧张等原因有关系，在平时生活中要缓解不良的情绪，保证睡眠的充足，经常跟同事或者家人交流沟通。
3、疾病因素：包括头皮白癜风等，容易造成过早出现白发，患者可以在医生的指导下使用消白软膏、卡泊三醇软膏、乌梅汀等药物治疗。
除了以上原因和治疗方法外，也可能跟贫血等疾病有一定的关系，需要遵医嘱口服富马酸亚铁片等药物治疗，建议患者到正规的医院进行检查，然后采取合适的方法治疗。
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