如何预防打嗝胃胀气

作者:sbong16888  时间:2015-05-09 23:43:36  来源: 大众养生网

预防打嗝胃胀气可以通过多喝米汤、控制饮食、避免吃胀气的食物等方法来帮助缓解,需要根据自身的情况来选择预防的方法。

1、多喝米汤:可以多喝大麦粥以及米汤能够有效的帮助排气,从而预防打嗝胃胀气的症状。

2、控制饮食:吃东西的时候尽量不要暴饮暴食,一日三餐要规律,以免引起消化不良,导致病情加重,通过控制饮食的方法来预防打嗝胃胀气。

3、避免吃胀气的食物:平时要避免吃容易胀气的食物,比如豆类或者是谷类,也要避免吃洋葱等食物。

平时可以多喝温开水,还要加强身体保暖,尽量不要抽烟喝酒。

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