总是掉头发通常情况下可以通过饮食调理、规律生活作息、使用药物等方式治疗，可以根据自身的状况选择适合自己的治疗方式。
1、饮食调理：总是掉头发可能是由于营养不良导致的，需要及时的调整饮食，在日常可以多吃一些含有营养的食物，比如瘦肉、鸡蛋、海带等。
2、规律生活作息：如果平时精神过于紧张、过度熬夜等也可能会导致掉头发的症状，需要规律的生活作息，避免长时间的熬夜等。
3、使用药物：如果掉头发的症状比较严重，可以在医生指导下使用养血生发胶囊、伊曲康唑胶囊、五子衍宗丸等药物治疗。
除了以上比较常见的调整方法之外，还可以通过综合治疗等方法来达到改善的作用，以免导致病情出现进一步的加重。
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