抑郁症应该多吃富含维生素的食物以及含钙的食物，同时还可以在医生指导下口服药物。
1、富含维生素的食物：抑郁症的患者可以在生活中多吃富含维生素的食物以及叶酸的食物，这些食物在一定的程度上可以帮助抑郁症的患者稳定情绪。
2、含钙的食物：缺钙在一定的程度上也可能会导致情绪不稳定，患者会伴随着食欲差以及吸收不好，可以多喝纯牛奶以及补充钙元素，可以促进钙的吸收。
3、口服药物：对抑郁症比较严重的患者来说，可以在医生指导下口服阿米替林以及盐酸舍曲林等药物治疗。
抑郁症的患者应该多和家人以及朋友沟通，尽量不要长时间给自己增加太大压力。
在我们经常吃的西洋参中，含有许多皂甙成分，可以帮助加强中枢神经，可以达到心情平静、消除疲劳、增强记忆力的一些作用，特别适合用于失眠、烦躁、记忆力衰退还有老年痴呆
抑郁症的患者通常都会出现情绪低落，悲观，焦虑不安，过分紧张，不愿意和外界接触，喜欢一个人独处等现象，特别是一些比较严重的患者，还会出现自杀和自残的倾向。通常抑郁
肝脏抑郁就是主要是自己的身体的肝脏受到了堵塞，然后导致的气血不顺畅，之后会有身体不适的情况出现。常见的就是肝抑郁之后会导致心情不好，经常的会出现烦恼或者是心情抑
女性在月经来之前会因为生理的变化有可能会产生抑郁。这个时候就要调整心态。抑郁的表现一般为心情低落，可以通过心理疗法来治疗，每当心情低落的时候可以听听比较抒情的音
焦虑症与抑郁症同属于精神科疾病，两种疾病的临床反应有极大的相似之处，但是总的来说还是有较大差距的。焦虑症患者常常是处于心烦意乱以及惊恐紧张等一类不良心理状态之中
对于治疗抑郁症，是可以适当的配合中药来进行治疗的，而且通过中药治疗，副作用相对比较小，但是效果会比较缓慢，可以适当的选用一些中药的配方进行调理。然后再配合一些专
