月经期间最好不要吃哪些东西

作者:米老头  时间:2014-05-13 17:35:03  来源: 大众养生网

月经期间最好不要吃辛辣食物、寒凉食品、油腻食物等。

1、辛辣食物:女性来月经属于正常生理现象,主要是卵巢分泌激素刺激,子宫内膜脱落之后形成,月经期间最好不要吃洋葱、大蒜、辣椒等,可能会出现子宫内膜脱落异常。

2、寒凉食物:月经期间对饮食要求比较严格,最好不要吃寒凉食物,比如螃蟹、冰激凌、冰镇饮料等,在吃了之后会出现宫寒,还会导致经血排出异常。

3、油腻食物:在月经期间消化功能会比较弱,最好不要吃油腻食物,以免负担,还会影响正常消化功能。

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