养胃的方法一般有局部保暖、饮食改善、生理改善等方法来进行护理。建议合理饮食，均衡营养，避免吃辛辣刺激食物。
1、局部保暖：如果在日常生活当中没有做好腹部保暖工作，会导致冷空气刺激，胃部出现胃胀现象，可以通过热敷或者是增添衣物，做好保暖工作来进行改善。
2、饮食改善：经常吃辛辣生冷食物，会刺激到胃黏膜分泌减少，从而使胃功能减弱，可以多吃一些含有维生素膳食纤维比较多的水果蔬菜来进行调理。
3、生理改善：不规律的作息，长期熬夜会导致抵抗力和免疫力下降，出现脾胃虚弱，胃肠功能代谢紊乱，通过规律周期来进行调理。
除此之外可以口服药物等方式来进行护理。可以在医生的指导下口服香砂养胃丸，参苓白术丸。
你继续暧昧问#我这几天的胃口都是不大好，但是明明没有吃什么东西但是还是感觉胃胀恶心想吐，非常的不舒服，这是怎么回事啊？大众养生网小编解答：考虑是消化不良的问题所
梦醒≈花落尽问#最近老感觉肚子胀胀的，也没什么食欲，不想吃饭。是消化功能出现问题了，还是什么情况。有而不太了解，想起这样的情况能吃苹果吗？大众养生网小编解答：你
所谓爱情问#我可能有点消化不良，每次吃完饭之后肚子都会涨起来，并不是特别难受，但是就是有点涨，我个人还比较喜欢喝点酸奶，这应该没问题吧？大众养生网小编解答：胃胀
可以不勇敢问#最近老是感觉胃部舒服，稍微吃点饭就很胀，晚上秀也不好。老公让我一喝些牛奶，帮助睡眠。像我这样胃胀气的症状喝牛奶有影响吗？大众养生网小编解答：你好这
如果没有你﹑问#我可是很喜欢吃萝卜的，但是我的男朋友最近一直感觉到胃不舒服，吃萝卜害怕可能会不太多好，那胃胀气到底能吃萝卜吗？大众养生网小编解答：萝卜是我们生活
庸人自扰梦问#我的胃口最近特别的差，我几乎总是不想吃东西，而且吃一点点东西就感觉到胃胀，不知道吃一点东西就胃胀应该怎么办？大众养生网小编解答：胃胀的原因可能是胃
